nie dziala

Witaj Czarek! Przede wszystkim gratuluję wygranej bonu na najlepsze odżywki . Przechodząc do konkretów nie bardzo rozumiem w czym masz problem Możesz stosować wszystko w tym samym cyklu treningowym. Jeśli do tej pory nie brałeś takiej ilości odżywek to mogą pojawić się problemy żołądkowe (efekt czyszczenia ),ale z czasem się przyzwyczaisz, to [...]

Jestem już blisko dwa lata (ze miesiąc dokładnie 24 miesiące) po plastyce przepukliny. Siatka działa na zasadzie łaty - wypełnia ubytek i chroni przed powtórnym urazem, wchłanialna jest częściowo, a wchłania się do 9 miesięcy po operacji - oczywiście mówiąc wchłanianie mam na myśli obrośnięcie siatki tkanką. Tyle że u mnie jest taki plus, że [...]

Cielu - Wczorajszy akurat zajął mi 1h20min :-) Arnold - Tak tak, obecnie jestem na redukcji, natomiast okresowe cięcia węgli będą wówczas, gdy moje kolano nie będzie jeszcze w pełni sprawne, aby móc dalej lecieć z większą aktywnością. Nie mam zamiaru ciąć węgli do minimum, by wyglądać i czuć się jak zombie :-D Kolano zaczęło mnie pobolewać [...]

Dzień uważam za udany, ale rano mało co zawału nie dostałam :-| Wstaję ledwie żywa i lecę sobie zrobić śniadanko - stawiam miseczkę na wagę, taruję… już sypię płatki owsiane i co? – waga wyłączona. Pomyślałam, że przypadkowo wyłączyłam i próbuję ją włączyć, jednak bezskutecznie. Po chwili udało mi się ją włączyć, na chwilkę wskoczyło 0 i za chwilę [...]

Ten adapto max ciekawy, chyba przetestuje. Jakieś odczucia masz po tym? Które ZMA bierzesz? Bo te od SFD, które aktualnie mam mają strasznie duże tabletki i nie raz mi stanęło w poprzek. biorę właśnie tę z sfd, kwestia przyzwyczajenia i doświadczenia - ja zawsze wpierw w buzi obtaczam we wziętym łyku wody wszystkie suple i wtedy łykam, a łykam [...]

Autopsy GH-Turbo jeszcze na sobie nie testowałem, ale zamierzam, jeśli chodzi o ZMA z TREC'a to naprawdę dobry towar bez żadnego słodzenia, czuję że działa i moi znajomi też je sobie chwalą. NieAmator Leucine fusion bardzo dobry produkt, szczególnie jako dodatek do BCAA, leucyna to najbardziej anaboliczny aminokwas. gigantmasx lipoxpack wziąłem [...]

To nie zawsze tak działa, nie dla każdego i nie w każdym planie, może kiedyś jak się zmobilizuje nakreślę coś więcej. Generalnie cała zabawa polega tutaj żeby budować siłę dzięki małym ciężarom i dużej objętości. Na długie przerwy i duże kg przyjdzie czas

mi tez joint pomogl... a komu on nie pomaga %-) ? a co do glutaminy to ona dziala ale dawki 5-10g uja co zmienią, 50g juz idzie odczuć ale to sie robi po prostu mało ekonomiczne. Glutamina ma dobre zastosowanie jeśli chodzi o regeneracje jelit. Jak lecą orale i rózne środki ktore mogą uszkodzić flore bakteryjną czy jelita to glutamina sie tu [...]

Każdy ma prawo do własnego zdania aczkolwiek wg mnie osoby które na sobie nie sprawdziły tego czy joint fix działa nie powinny się negatywnie w tym temacie wypowiadać ;)

Z całym szacunkiem dla Pana Dymka, ale on trenuje na trochę mocniejszych "suplach" niż te, które oferuje TREC na Twoim miejscu darowałbym sobie takie plany, to że działa na niego nie znaczy, że podziała na Ciebie.

Massabitt Duże ciężary = duże obciążenie dla stawów, oczywiście, że stosuję suplementację ochronną, bez niej po jakimś czasie odczuwam "zmęczenie" w stawach, objawiające się lekkimi bólami itp. Kiedyś stosowałem samą glukozaminę z Treca i z innych firm, teraz stosuję Glucosamine Sport complex już od 3 miesięcy i jeśli chodzi o stawy [...]

[...] jeżeli masz go z przypadku, to jak najbardziej warto pójść do innego i zoabczyć jak będzie. Najlepiej poszukać jakiegoś sprawdzonego i polecanego, który ma doświadczenie w treningu siłowym i leczeniu sportowców. Zapewne jednak wyjdzie sporo drożej. Suplementacja siarką organiczną w ilości 5 gramów dziennie będzie dobrym rozwiązaniem. [...]

Paawo te naukowe dowody, że bcaa nie działa widziałam :-) Tylko dlaczego ja akurat czuje wyraźną różnicę przy stosowaniu bcaa? Takie same treningi, taka sama dieta a odczucia zupełnie inne @@-) Ach Viki zmuszasz mnie do odpowiedzi. Nie rozumiemy się, nie może być dowodów że bcaa nie działają, bo to nieprawda one działają i to bardzo różnoraki [...]

[...] Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem ospaly, bylem najedzony i mialem energie do dzialania. To mi dalo do myslenia. Niestety moja dieta byla bardzo spolszczona wersja tluszczowki, czyli glownie [...]

Ogólnie stopień wiarygodności tak wygląda-od najmniej wiarygodnych do najwiecej wiarygodnych. 1.wpisy,opinie osób prywatnycy 2.wpisy i opinie osób związanych z daną dziedziną -tu np ,jak nasze forum. 3.wpisy profesjonalnych osób związanych z daną dziedziną 4.wpisy na podstawie badań naukowychdokonywane przez nie profesjonalistów 5.badania [...]

Panie Janie mnie tez ;). Chodzi o to BCAA. W jakimkolwiek dziale napisza ze bcaa jest bee i nie dziala. A tu lup na glowna artykul ze bcaa jest zaj**iste i kazdy powinien go miec... Swoja droga to czym zasluzylem sobie na nagrode? Bo moj dziennik to raczej niszowy, tlumow nie przyciaga :))

Paawo te naukowe dowody, że bcaa nie działa widziałam :-) Tylko dlaczego ja akurat czuje wyraźną różnicę przy stosowaniu bcaa? Takie same treningi, taka sama dieta a odczucia zupełnie inne @@-)

Nie wiem czym jest ten spartan na nogi i nie chciałbym wtrącać się w Twoje plany, ale poczęstuję Cię moją szorstką męską przyjaźnią. Rozumiem, że spartan, to kolejna forumowa zabawa, która ma odwieść od sensownego programu treningowego. Nic z tych Twoich ćwiczeń nie będzie. Dlaczego robisz tak wiele serii danego ćwiczenia? Bo w internecie napisali [...]

Co do przysiadow, to kiedys mialem spore problemy z kolanami, nawet wieksza ilosc chodzenia powodowala bol i dopiero trening na silowni, wzmacnianie sciegien i stawow, a przede wszystkim miesni, mi pomogl. Odkad cwicze problemy z kolanami minely. Wiec dla moich to raczej zdrowe. Dluga przerwa pozwala mi za kazdym razem przyjac odpowiednia [...]

ale przecież on się interesuje tylko siłą i akceptuje swój tłuszcz to po co ma się męczyć w kuchni }:-( mi to w sumie po tylu latach na forum znudziło się nawracanie niewiernych na właściwą żywieniową drogę, ograniczam się do uszczypliwych komentarzy i mam wyebane na to czy ktoś jest tłusty czy nie %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-28 [...]